地域のおトクなお知らせ

  • Ysジム(ワイズジム)

    Ysジム(ワイズジム)

    明日トレ・明日卓

    ●明日トレ● 明日トレとは、自主トレとしてジムを利用できるシステムです。 2日前程度〜当日に、オンライン予約カレンダーの明日トレにスケジュール追加することがあります。 (当日直前追加多数) スケジュール設定時間内の中で、最大40分まで自主トレとしてジムの利用ができます。 スケジュールの追加はランダムで表示されるので、随時チェックをしてください。 (通常レンタルルーム代1時間3300円のところ、          40分1100円で利用できます) ★明日トレはお客様側からも日時を希望し、予約・利用することができます。 使用希望日2日前〜当日の間で、使用希望日をLINEか電話でご相談ください。 ジムのスケジュールが空いていたらご予約いただけます。 ご希望の方またはご相談はLINEメールか電話、オンライン予約でご連絡ください。 オンライン予約サイト ↓ https://tol-app.jp/s/yun-trainer ●下記の利用条件でお願い致します。 ・トレーニングの指導はありません。 ・複数人同時に利用することもできます。 ・使用後のアルコール消毒にご協力くださ  い。  ・安全面や騒音等の管理にご協力いただきま  す。 ・予約制にて受付。 ・未成年は保護者の付き添いが必要 ●明日卓● 明日卓(アスタク)とは、好きな日時(各曜日最大18:00まで)に安価で卓球を楽しめるシステムです。 予め決めている卓球スケジュール以外の日時で、2日前程度〜当日に、オンライン予約の明日卓欄に追加することがあります。 スケジュールの追加はランダムで表示されるので随時チェックをしてください。 (通常レンタルルーム代2時間6600円のところ、       お一人様1100円でご利用できます) ★明日卓はお客様側からも日時を希望し、予約することができます。 了解希望日2日前〜当日の間で、都合の良い日をLINEか電話でご相談ください。 ジムのスケジュールが空いていたらご予約いただけます。 (通常レンタルルーム代2時間6600円のところ、       お一人様1100円でご利用できます) ※卓球サークル参加者募集中! 卓球はやりたいけど相手がいない方などご相談ください。 上手い下手、年齢は関係ありません。

    メディカル&コンディショニングジム カラヨク

    メディカル&コンディショニングジム カラヨク

    痩せなくてもできる!?スタイルアップのコツ第3弾!

    「知らないと損します」スタイルアップのコツ第3弾です。 第3弾はズバリ「腹筋」です。色々スタイルアップには手段はありますがこの腹筋は外せません。 間違いなく必要です。 ですがただ行えば良いのでしょうか?実は腹筋運動を行っている姿勢はあまり良いとは言えません。 腹筋運動はトレーニングの中では珍しい、背中を丸めて良い種目です。(良い姿勢の腹筋運動もあります)背中を丸める種目ばかりを行うと結果は想像つきますね。 ではどうしたら良いのでしょう? その答えは腹筋運動をやる前の準備にヒントがあります。 ぜひブログからお読み下さい!

    hair salon OREO(ヘアーサロン オレオ)

    hair salon OREO(ヘアーサロン オレオ)

    今年もあと1か月!今年最後のキレイのお手伝い出来たら嬉しいです♪

    . いつもご覧頂き誠にありがとうございます!! . 元住吉美容室ヘアーサロンオレオです。 . ショートやボブのカットやスタイル作りに特化したサロンとしてやらせて頂いております✂︎ . もちろんミディアムやロングのお客様もいらっしゃりますのでご安心下さい!! . 今年も残り約1か月となりました。 . ※年内は12月30日まで営業致します!! . 12月はご予約が早めに埋まることが予想されますので早めのご予約を お願い致します!! . ※年始は1月6日から営業致します✂︎ . 重ねてご確認をよろしくお願い致します!! . 【年末年始スケジュール】 年内12月30日まで 年始1月6日から . 【年末年始休暇】 12月31日〜1月5日 . 今年最後のキレイのお手伝いを させて頂けたら嬉しく思います!! . 元住吉美容室ヘアーサロンオレオ TEL044-789-5808 松下彰吾 田中律子

    武井クリニック

    武井クリニック

    冬季休診のお知らせ

    2022年12月28日(水)午後~2023年1月3日(火)まで冬季休診とさせていただきます。 1月4日(水)から通常通り診療いたします。 ご不便・ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解頂きますよう宜しくお願い申し上げます。

  • 整体サロン宇羅(そら) 旧:SKP整体 センター南店

    整体サロン宇羅(そら) 旧:SKP整体 センター南店

    【 12月の短縮時間のお知らせ 】

    【 12月の短縮時間のお知らせ 】 いつも整体サロン 宇羅 をご利用いただきありがとうございます。 11月もあと残り2日。 師走の声もちらほら聞こえはじめました。 この時期は大掃除の時期でもありますね。 皆さん計画など立てられてますか? 一度にするとなるとなかなか重労働ですよね。 できれば計画を立てて何日かに分けて行うのが理想ですね。 掃除のプロの話ではリストを作って行うと良いとのこと。 まずは気になるところから順番にリスト化していき、 次に「上から下に」「奥から手前にというようにするとスムーズに進むとか。 また掃除に使用する洗剤は何がよいのかと迷う時がありますね。 汚れには酸性・アルカリ性があります。 掃除するときは、酸性の汚れにはアルカリ性の洗剤、 アルカリ性の汚れには酸性の洗剤を用いて、中和させて落としやすくします。 また、自然素材の洗剤としても注目されている 重曹・セスキ炭酸ソーダ・クエン酸。 耳にしたことはあるけれど、使い方がわからない人も多いのではないでしょうか。 重曹はごく弱いアルカリ性。 油汚れなど酸性の汚れを中和して落としやすくします。 クレンザーよりも優しい研磨剤として、 鍋の焦げ付きや茶渋汚れを落とすときにも使えます。 汚れを落すだけではなく酸性のニオイとりにも使える洗剤です。 セスキ炭酸ソーダは重曹よりも強いアルカリ性。 酸性の汚れの中でも、ガスレンジ周りや換気扇などの ベタベタした油や皮脂汚れに向いています。 重曹よりも水に溶けやすいという特性があるため、 つけ置き洗いやスプレーなどを作るときにも便利です。 クエン酸は弱酸性。 水アカなどアルカリ性の汚れを落とすときに使えるクエン酸は、 水回りのお掃除と除菌に向いています。 アンモニア臭にも効果があるため、トイレ掃除にも便利です。 粉のまま振りかけてこすり洗いをしたり、 水に溶かしてクエン酸スプレーにしたりして使用します。 だいぶ長々と掃除についてお話してしまいました。 掃除の順番や使うものによって効率よく年末の大掃除は済ませたいですね。 大掃除を早めに終わらせてお体のお掃除もお忘れないように。 ご来店お待ちいたしております。

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    明日トレ・明日卓

    ●明日トレ● 明日トレとは、自主トレとしてジムを利用できるシステムです。 2日前程度〜当日に、オンライン予約カレンダーの明日トレにスケジュール追加することがあります。 (当日直前追加多数) スケジュール設定時間内の中で、最大40分まで自主トレとしてジムの利用ができます。 スケジュールの追加はランダムで表示されるので、随時チェックをしてください。 (通常レンタルルーム代1時間3300円のところ、          40分1100円で利用できます) ★明日トレはお客様側からも日時を希望し、予約・利用することができます。 使用希望日2日前〜当日の間で、使用希望日をLINEか電話でご相談ください。 ジムのスケジュールが空いていたらご予約いただけます。 ご希望の方またはご相談はLINEメールか電話、オンライン予約でご連絡ください。 オンライン予約サイト ↓ https://tol-app.jp/s/yun-trainer ●下記の利用条件でお願い致します。 ・トレーニングの指導はありません。 ・複数人同時に利用することもできます。 ・使用後のアルコール消毒にご協力くださ  い。  ・安全面や騒音等の管理にご協力いただきま  す。 ・予約制にて受付。 ・未成年は保護者の付き添いが必要 ●明日卓● 明日卓(アスタク)とは、好きな日時(各曜日最大18:00まで)に安価で卓球を楽しめるシステムです。 予め決めている卓球スケジュール以外の日時で、2日前程度〜当日に、オンライン予約の明日卓欄に追加することがあります。 スケジュールの追加はランダムで表示されるので随時チェックをしてください。 (通常レンタルルーム代2時間6600円のところ、       お一人様1100円でご利用できます) ★明日卓はお客様側からも日時を希望し、予約することができます。 了解希望日2日前〜当日の間で、都合の良い日をLINEか電話でご相談ください。 ジムのスケジュールが空いていたらご予約いただけます。 (通常レンタルルーム代2時間6600円のところ、       お一人様1100円でご利用できます) ※卓球サークル参加者募集中! 卓球はやりたいけど相手がいない方などご相談ください。 上手い下手、年齢は関係ありません。

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    痩せなくてもできる!?スタイルアップのコツ第3弾!

    「知らないと損します」スタイルアップのコツ第3弾です。 第3弾はズバリ「腹筋」です。色々スタイルアップには手段はありますがこの腹筋は外せません。 間違いなく必要です。 ですがただ行えば良いのでしょうか?実は腹筋運動を行っている姿勢はあまり良いとは言えません。 腹筋運動はトレーニングの中では珍しい、背中を丸めて良い種目です。(良い姿勢の腹筋運動もあります)背中を丸める種目ばかりを行うと結果は想像つきますね。 ではどうしたら良いのでしょう? その答えは腹筋運動をやる前の準備にヒントがあります。 ぜひブログからお読み下さい!

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    今年もあと1か月!今年最後のキレイのお手伝い出来たら嬉しいです♪

    . いつもご覧頂き誠にありがとうございます!! . 元住吉美容室ヘアーサロンオレオです。 . ショートやボブのカットやスタイル作りに特化したサロンとしてやらせて頂いております✂︎ . もちろんミディアムやロングのお客様もいらっしゃりますのでご安心下さい!! . 今年も残り約1か月となりました。 . ※年内は12月30日まで営業致します!! . 12月はご予約が早めに埋まることが予想されますので早めのご予約を お願い致します!! . ※年始は1月6日から営業致します✂︎ . 重ねてご確認をよろしくお願い致します!! . 【年末年始スケジュール】 年内12月30日まで 年始1月6日から . 【年末年始休暇】 12月31日〜1月5日 . 今年最後のキレイのお手伝いを させて頂けたら嬉しく思います!! . 元住吉美容室ヘアーサロンオレオ TEL044-789-5808 松下彰吾 田中律子

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    2022年12月28日(水)午後~2023年1月3日(火)まで冬季休診とさせていただきます。 1月4日(水)から通常通り診療いたします。 ご不便・ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解頂きますよう宜しくお願い申し上げます。

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    【 12月の短縮時間のお知らせ 】

    【 12月の短縮時間のお知らせ 】 いつも整体サロン 宇羅 をご利用いただきありがとうございます。 11月もあと残り2日。 師走の声もちらほら聞こえはじめました。 この時期は大掃除の時期でもありますね。 皆さん計画など立てられてますか? 一度にするとなるとなかなか重労働ですよね。 できれば計画を立てて何日かに分けて行うのが理想ですね。 掃除のプロの話ではリストを作って行うと良いとのこと。 まずは気になるところから順番にリスト化していき、 次に「上から下に」「奥から手前にというようにするとスムーズに進むとか。 また掃除に使用する洗剤は何がよいのかと迷う時がありますね。 汚れには酸性・アルカリ性があります。 掃除するときは、酸性の汚れにはアルカリ性の洗剤、 アルカリ性の汚れには酸性の洗剤を用いて、中和させて落としやすくします。 また、自然素材の洗剤としても注目されている 重曹・セスキ炭酸ソーダ・クエン酸。 耳にしたことはあるけれど、使い方がわからない人も多いのではないでしょうか。 重曹はごく弱いアルカリ性。 油汚れなど酸性の汚れを中和して落としやすくします。 クレンザーよりも優しい研磨剤として、 鍋の焦げ付きや茶渋汚れを落とすときにも使えます。 汚れを落すだけではなく酸性のニオイとりにも使える洗剤です。 セスキ炭酸ソーダは重曹よりも強いアルカリ性。 酸性の汚れの中でも、ガスレンジ周りや換気扇などの ベタベタした油や皮脂汚れに向いています。 重曹よりも水に溶けやすいという特性があるため、 つけ置き洗いやスプレーなどを作るときにも便利です。 クエン酸は弱酸性。 水アカなどアルカリ性の汚れを落とすときに使えるクエン酸は、 水回りのお掃除と除菌に向いています。 アンモニア臭にも効果があるため、トイレ掃除にも便利です。 粉のまま振りかけてこすり洗いをしたり、 水に溶かしてクエン酸スプレーにしたりして使用します。 だいぶ長々と掃除についてお話してしまいました。 掃除の順番や使うものによって効率よく年末の大掃除は済ませたいですね。 大掃除を早めに終わらせてお体のお掃除もお忘れないように。 ご来店お待ちいたしております。

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