樋口 圭佑 トレーナー ＆ 和田 健 トレーナー（ボディエンス・センター南店)のインタビュー

トレーナーになるキッカケは、人を支えたいという想い

［樋口トレーナー］高校時代はバトミントンをやっていて、ケガでリハビリ期間が続いたことがありました。知り合いのトレーナーの方にリハビリの指導を受けたのですが、そのときのトレーナーに対する感謝や、頼もしく感じた思いが、この道に入るキッカケだったと思います。自分が助けられたように、ケガや故障をしたアスリートの復帰を助けたいと思い、アスレチックトレーナーや、メディカルトレーナーといった仕事を目指すようになりました。現在は個人指導の経験を広げる意味でパーソナルトレーナーをさせていただいていますが、最終的にはオリンピック選手をチームで支えるアスレチックトレーナーの一人になることを目標としています。

［和田トレーナー］
高校時代は陸上競技をしていて、ケガやリハビリなどを良くしていたのが一つの要因ではありますが、もともとスポーツが好きで、スポーツに関わる仕事がしたいと思っていましたので、スポーツトレーナーの専門学校に入学して、アスレチックトレーナーを目指すことにしました。アスレチックトレーナーとパーソナルトレーナーの違いは、トレーニング対象がアスリートか一般の方かというところにあります。入学時はアスレチックトレーナーを目指したものの、在籍中に親が高血圧で倒れるということがありまして、そのリハビリをするうちに、一般の方のパーソナルトレーナーとして、お一人おひとりの健康な生活に貢献できる喜びの方が、やりがいを感じられるのではないかと思うようになりました。学校はそのままアスレチックトレーナー科を履修して卒業しましたが、パーソナルトレーナーとして現在に至ります。

お客様を輝かせる私たちの強み

［樋口トレーナー］先ほどもお話ししましたが、この道に入るキッカケが自分のケガでしたので、やはり選手のケガや故障に強いトレーナーになりたくて、いろいろと勉強をしてきました。第一線で活躍するアスレチックトレーナーの場合、競技中のアスリートの体調変化や故障、その兆候に機敏に対応しなければなりません。テーピングやマッサージなどの技術も必要ですから、整形外科で働き経験を積みました。その経験を活かし、同じリハビリでもケガや故障に一歩踏み込んだトレーニングを提供できることが、自分の強みだと思っています。

［和田トレーナー］
前職がエステティックのスポーツジム部門でしたので、美容を考えた食事管理だったり、セルライトへのアプローチだったり、女性の美容面に関するお話しを少し詳しくできるのが、自分の強みかなと思っています。こちらのボディエンス・センター南店でも、トレーニングによって、美しくボディーデザインをしたいとお考えの女性のお客さまが多いので、強みを活かしながら結果に貢献させていただきます。

成功に導くためのトレーニングで心がけていること

［樋口トレーナー］ほとんどのお客様は、ボディエンスにたどり着く前の段階で、挫折や失望を味わっておられます。ですので、お客様が目標を持つという時に、パーソナルトレーナーとして、他にはないアドバイスで今までと違うという印象を持っていただけるよう心がけています。半信半疑でトレーニングをするのでは、モチベーションが上がりにくいですし、実際に、ボディエンスのトレーニングは、最新の機器でお客様のからだを計測・分析し、お一人お一人オリジナルなプログラムを提供するものですので、他にはない結果を期待していただけます。基本的に、楽をしてからだを鍛えることはできませんが、効率よく鍛えて、トレーニングを楽しんでいただくお手伝いができればと思っています。

［和田トレーナー］
担当させていただくお客様には、そもそも、なぜ現状のような問題を抱えるようになったかというところを、しっかりお聴きするよう心がけております。その上で最新体組成計での計測を踏まえ、糖質の取りすぎか、脂質の取りすぎかなど、様々なことをお聴きして、総合的な計画を立てていきます。また、お客様の精神的負担を考え、お客様に行っていただく運動はジムでのトレーニングのみにしております。例えば、週に2回ジムに通っていただくとしますと、1回目のトレーニングで筋肉痛になって、その筋肉痛がなくなる前に2回目のトレーニングに来ていただいて、それを繰り返し、ずっと筋肉痛が続くようなサイクルを続けていただくだけで、家で運動をしなくても、自然と結果につながるようなプログラムを考えるようにしております。

一人ひとり違う道のりをパーソナルトレーナーと共に

［樋口トレーナー］ボディエンスに来られたお客様は、ほぼ目標を達成していかれますが、どのように効果が見え始めるか、どのような形に仕上がるかという、目標達成までの道のりは、本当に一人ひとり違います。ある50代の女性のお客さまは、もともと極端に体重がある方ではなく運動も嫌いではない方でしたので、トレーニングもちゃんとこなしていらっしゃいましたが、1ヵ月間全く体重変化がなくて、その後も体重の変化自体は緩やかなものでした。ですが、脂肪が筋肉に変わったため、見た目の印象はガラリと変わりました。洋服のサイズも2サイズダウンして、周囲の方から驚かれたそうです。また、通い始めたときは五十肩で腕が上がらないご様子でしたが、サイズダウンされるころには腕が上がるようになり、元気になられました。現在も体型と元気を維持するために通い続けてくださっていて、トレーナーとして励みになっています。

［和田トレーナー］
私が担当させていただいたお客様の中に、半年で40㎏減量された方がいらっしゃいます。トレーナーになって多くのお客様を担当させていただきましたが、ここまでの結果は初めてでした。子育て真っ最中の三十代の女性のお客様で、トレーニング開始時は体重が80キロ以上でした。この方の場合は、停滞期がなくて常に少しずつ落ちていくというパターンで、家でのトレーニングを強制したりはしませんでしたが、自発的に、家でも食事制限や運動を実行していただいたようです。また、大幅な減量後には皮膚のたるみが残りがちですが、それもないということですので、この方の例は、筋力トレーニングによるボディーデザインの良さが全面に現れたケースだったと思っています。

初めてのお客様へ

ボディエンスは、ロッカールーム、シャワールーム、ウェア、タオル、アメニティーなどが全て無料で完備しており、市営地下鉄「センター南駅」4番出口より徒歩1分と、大変便利な立地でお勤め帰りやショッピングのついでにお立ち寄りいただけるパーソナルジムとなっております。カウンセリングにて適切なコースをご案内し、タニタ最新体組成計でお身体の状態を把握した後、お客様のコースに沿ったトレーニングを行っていただいて、アフターカウンセリングで終了となります。
完全予約制となっておりますが、ご予約のない場合でも担当トレーナーに予定のない状況でしたら、お受けできますので無料体験、ご見学のお客様も、ぜひお気軽にお問合せください。

※上記記事は2019年7月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。